継続力だよ人生は

こんにちは、ichidoです。
ジムのフロント休憩室より・・・
 
今日はちょっと間が空いてしまってジムに来ています。
年末前から飲み会、食べ会などでちょっと
体重増加傾向でやばいです 笑
 
とにかく明るい安村を笑って見られません 笑
あそこまで立派な体型にはなってませんが。
 
週に3日を目標に今年に入ってから減量&体調管理を
しっかりやろうと意を決してジム通いしてます。
 
が、いきなり週3はかなりキツイ!
習慣化して慣れていないので面倒なマインドや
逃避して飲みに行きたいマインドがよぎりだします。
 
イカンイカンと自分を奮い立たせ何とか週2を敢行しております。
 
ジムではまずストレッチから入ります。
ストレッチポールを使って各筋肉をほぐし
関節を伸ばして・・・などを30分やります。
 
そしてこのタイミングで脂肪燃焼促進のアミノ酸パウダーを
水と一緒に飲みます。
戦闘態勢は整いましたのでウェイトトレーニングエリアに向かいます。
 
自分大好き人間がちらほらといらっしゃいます 笑
鏡を見ながらポージング的な事をして自分で自分を褒めております。
必ずタンクトップです!
凄い光景です!ヤバいです!
僕にはその環境は無理ですので、こちらには声を掛けず
どうぞご自分の世界に没頭してください!と心の中で叫びます 笑
 
否定しているのではなく僕とは違うエリアにいる方達だと思ってます。
それぞれ目的が違って当然ですね。
 
僕はいつものルーティンのマシントレーニングを開始します。
各マシン10回をX3セットずつやっていきます。
胸筋、腕、背筋、背中、腹筋、足関係までを45分やって
有酸素運動系マシンに移動です。
 
こまめな水分補給は忘れずに! 笑
 
そして自転車を1時間心拍変化セッティングで漕ぎまくります。
かなりの漕ぎまくりでキツイのですが途中で終了〜
がなんだかかっこ悪くて
死にそうになりながらも必死に漕ぎまくります。
 
残り10分とかになると余計頑張ったりもします 笑
 
ヘロヘロになりながら汗を拭いてストレッチゾーンに行き
我ながらよくやったな!と自分で自分を褒めてやります。
あ! ウェイトやってるタンクトップ達のマインドが入ってしまっているではないか!
ヤバいヤバい 笑
心地いい疲れをここで味わいながらストレッチを終え
お風呂ゾーンに向かいます。
ある意味ここがジム通いの最大のマインドレッドゾーンになるのは
間違いなしです。
 
シャワーで汗を流してから水風呂に浸かり
筋肉のクールダウンをします。
最高ーです!声が漏れるほどに最高ーです!
何も考えなくただただつかります。
この恍惚感に酔いしれる為にジムに通っているのかも
しれませんね 笑
 
減量だ体調管理だと言っているのはやる気を出させる為の
マジックワードにすぎない感じで
実は、この快楽を求めてたりもしてます。
 
快楽とか楽勝とかってなかなか無視できませんよね 笑
 
特に新しい何かを始めるときなどは困難、不安、壁
を避けて何とか楽してとかラッキーにとか考えがちです。
 
メーテルリンクはこう言ってます
 
『大切なのは続けることあなたには是非続けて欲しい』
 
何かを始めたら続けて行く事できっと変化をもたらしてくれるんです。
超えられない壁はやってきません。
自分の眼の前の壁は自分サイズしかやってきません。
 
例えば今日明日中に契約のため1億円用意してください。みたいな事は
われわれレベルではありえませんよね。
そんな高すぎる壁はわれわれサイズではないのです。
 
人生はうまく出来ていますね。
 
自分サイズの壁を乗り越えて理想のライフスタイル構築に
動き出しているichidoでした。
 
新しいコミュニティの情報は作成中ですので
乞うご期待きださい。
 
ichido
 
 

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